🔥 ШИНЭ МЭДЭЭ! MEGELIN бүс төлөвлөснөөс ХУРДАН ДУУСАЖ байна!
ЯГ ОДОО захиалаарай — 52% ХЯМДРАЛ + ШУУРХАЙ ХҮРГЭЛТ!
Тэргүүлэх эмч анхааруулж байна: Таны хүзүү, мөр шаардлагатай арчилгаагаа авч чадахгүй байж магадгүй — тиймээс хүзүү, мөрний өвдөлт тань намдахгүй байж болно.

Хэрэв та хүзүү, мөрний өвдөлт, хүзүү хөших, мөр эсвэл гар руу дамжих өвдөлтөөс болж шаналж, туршиж үзсэн бүх арга тань хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байгаа бол цаана нь таны анзаараагүй нэг шалтгаан байж болох юм.

Өөр ямар нэгэн арга туршиж үзэхээсээ өмнө энэ богино нийтлэлийг заавал уншаарай.

Миний өвчтөнүүдийн ихэнх нь физик эмчилгээ, кортизон тариа, тэр ч байтугай мэс засал хийлгэж үзсэн ч өвдөлт нь хэвээрээ л байдаг.

Хүзүү бага зэрэг хөших, хүзүү мөрний булчин чангарахаас эхлээд хүзүүнээс мөр, гар руу дамжин тархах архаг, хорсож өвдөх мэдрэмж хүртэл...
Хүзүү, мөрний өвдөлт маш хүчтэй тул толгойгоо бөхийлгөх, хүзүүгээ эргүүлэхэд хүртэл хэцүү болно.
Гэхдээ бид ямар ч арга хэрэглэсэн бай, хүзүү, мөрний өвдөлт болон хүзүүний дискний ивэрхийтэй олон өвчтөн маань яагаад удаан үргэлжилсэн өвдөлтөөсөө салж чадахгүй байсныг би саяхан л жинхэнэ утгаар нь ойлгосон юм.

Энэ бүхэн саяхан миний олж мэдсэн нэгэн чухал зүйлээс эхэлсэн билээ.

Нэгэн орой би хүзүү, мөрний өвдөлт болон хүзүүний нугалам хоорондын дискний ивэрхийн талаарх эмнэлзүйн судалгаануудыг судалж байхдаа намайг үнэхээр гайхшруулсан нэгэн зүйлтэй таарсан юм.
Цочирдмоор үнэн: Таны хүзүү, мөрний өвдөлт яагаад намдахгүй байгаагийн жинхэнэ шалтгаан.
Чиний оролдсон бүхэн яагаад бүтэлгүйтдэг вэ?
Тийм ч учраас таны туршиж үзсэн аргууд заримдаа зөвхөн түр зуур зовиурыг намдаах эсвэл хүссэн хэмжээнд үр дүн өгөхгүй байж болно.

Физик эмчилгээ нь хүзүү орчмын булчинг бэхжүүлж, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалж болно. Гэхдээ нугалам хоорондын диск өөрөө шууд цусан хангамж маш хязгаарлагдмал эд юм.

Кортизон тариа нь мэдрэлийн эргэн тойрон дахь үрэвслийг бууруулахад тусалж болно. Гэхдээ дискний бүтцийг өөрийг нь шууд нөхөн сэргээдэггүй.

Габапентин зэрэг эмүүд нь мэдрэлийн өвдөлтийн дохиог багасгахад хэрэглэгддэг ч гэмтсэн дискийг өөрийг нь шууд засдаггүй.

Мэс засал нь тохирох тохиолдолд мэдрэлийг дарж буй дискний хэсгийг авах эсвэл даралтыг суллах зорилготой байж болно. Гэхдээ мэдрэлийн даралтыг суллах болон дискний эдийн нөхөн сэргэх үйл явц нь хоёр өөр асуудал юм.

Өөрөөр хэлбэл, эдгээр арга тус бүр асуудлын өөр өөр хэсэгт үйлчилдэг.

Тэгээд яг эндээс би огт өөр нэг асуултыг өөрөөсөө асууж эхэлсэн юм...
Энд л зүйлс сонирхолтой болж эхэлдэг.
Хүзүүний нугалам хоорондын диск нөхөн сэргэхэд таатай нөхцөл бүрдэх үед нэг сонирхолтой үйл явц явагдаж болдог.

Өөрөөр хэлбэл, зарим тохиолдолд бие махбод ивэрхийлсэн дискний хэмжээг аажмаар багасгах байгалийн чадвартай байдаг.

Анагаах ухаанд үүнийг “дискний ивэрхий аяндаа шимэгдэх” (spontaneous disc resorption) гэж нэрлэдэг.

Судалгаануудад зарим төрлийн дискний ивэрхий мэс засалгүйгээр аажмаар агшиж, улмаар мэдрэлийг цочроох эсвэл дарах байдал багасах боломжтойг тэмдэглэсэн байдаг.

Өөрөөр хэлбэл:

Таны бие махбодод өөрийгөө нөхөн сэргээх байгалийн механизм бий.

Гэхдээ энэ үйл явц хүн бүрт адилхан явагддаггүй бөгөөд тохиромжтой нөхцөл шаарддаг.

Тиймээс асуудлыг хэт удаан үл тоомсорлож болохгүй.

Би хүзүү, мөрөөр удаан өвдөх, гар руу өвдөлт дамжих, бадайрах зэрэг зовиурыг удаан хугацаанд тэвчсэний эцэст л зохих үзлэг, арчилгаа хайж эхэлсэн олон хүнтэй таарч байсан.
Гэхдээ хүзүү орчмын цусны эргэлтийг сайжруулж, дискэнд илүү таатай нөхцөл бүрдэхэд та бодитоор хэрхэн тусалж чадах вэ?
Энэ нь намайг дараагийн асуулт руу хөтөлсөн юм. Харин хариулт нь таны бодож байгаа шиг тийм ч энгийн биш.

Хүзүүний нугалам хоорондын дискийг нарны гэрэл, усгүй өрөөнд удаан хугацаанд орхисон цэцэгтэй зүйрлээд төсөөлөөд үз дээ.

Та хэчнээн удаан хүлээсэн ч тэр цэцэг сайн ургаж, дэлгэрэхэд хэцүү.

Цэцэг сэргэх чадваргүй болсон учраас биш. Харин түүнд шаардлагатай нөхцөл дутагдаж байгаа учраас тэр.

Харин цэцгийг гадаа гаргаж, хангалттай гэрэл, усаар хангавал дахин сэргэж, ургах боломжтой болно.

Хүзүүний дискний нөхөн сэргэх үйл явцыг ч үүнтэй төстэй байдлаар төсөөлж болно. Эд гэмтсэн үед түүний нөхөн сэргэх боломж нь эргэн тойрны биологийн болон механик олон нөхцөлөөс хамаардаг.

Гэтэл хүзүү орчмын нөхцөлийг таагүй болгож болох 4 хүчин зүйл бий:

1️⃣ Механик даралт: Толгойгоо удаан бөхийлгөх эсвэл нэг байрлалаар олон цаг суух үед хүзүүний диск болон ойролцоох бүтцүүд байнгын ачаалал авдаг.

2️⃣ Хүзүү орчмын цусны эргэлт: Нурууны эргэн тойрны эдүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээл шаарддаг боловч диск өөрөө шууд цусан хангамж маш хязгаарлагдмал байдаг.

3️⃣ Үрэвслийн урвал: Мэдрэл болон ойролцоох эдүүд цочрох үед үрэвсэл нь өвдөлт удаан үргэлжлэхэд нөлөөлж болно.

4️⃣ Хүзүү, мөрний булчингийн байнгын чангарал: Хүзүү, мөр орчмын булчин удаан хугацаанд чангарсан хэвээр байвал тухайн хэсгийн ачааллыг нэмэгдүүлж, тайвшрахад хүндрэл учруулж болно.**
3 клиник эмчилгээ
MEGELIN бүсийг танилцуулж байна
Та энэхүү MEGELIN бүсийг хэрхэн авах вэ?
…Тэгвэл MEGELIN ямар үнэтэй вэ?

Энэ асуултад шууд хариулах тийм ч амар биш...

Учир нь энэхүү төхөөрөмжийг үйлдвэрлэхэд нэлээд их цаг хугацаа, зардал болон чанарын нарийн хяналт шаардлагатай.

Бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлэх эд ангиудыг сонгохоос эхлээд... үйлдвэрээс гарахын өмнө төхөөрөмж бүрийг шалгах хүртэл тодорхой үе шат дамждаг.

Манай баг MEGELIN-ийг хүзүү, мөрөө гэртээ тав тухтай арчлах арга хайж буй хүмүүст хүрэлцэхүйц хэмжээгээр бэлтгэхийн төлөө ажиллаж байна.

Мөн бүтээгдэхүүний эрэлт өндөр байгаа.

MEGELIN-ийг хэрэглэж үзээд хүзүү, мөр нь илүү тайвширч, тав тухтай болсныг мэдэрсэн зарим хэрэглэгч гэр бүлийнхэн, ойр дотнын хүмүүстээ зориулан дахин захиалахыг хүсдэг.

Тиймээс тухайн үеийн бэлэн байгаа бүтээгдэхүүний тоо хурдан өөрчлөгдөх боломжтой.

Хэрэв MEGELIN одоогоор бэлэн байгаа бол захиалгын хуудсаар орж, одоогийн үнэ болон үйлчилж буй урамшууллыг шалгаарай.
MEGELIN-ийн одоогийн нөөц хэзээ ч дуусаж магадгүй.

Хэрэв тэгвэл...

Энэ удаагийн бараа бүрэн дууссан тохиолдолд...

MEGELIN-ийн шинэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэж, дараагийн нөөцийг бэлтгэхэд тодорхой хугацаа шаардлагатай тул хэдэн долоо хоног эсвэл түүнээс ч удаан хүлээх шаардлага гарч болзошгүй.

Тиймээс хэрэв та удаан үргэлжилсэн хүзүү, мөрний өвдөлтөөсөө салж, хүзүү мөрөө дахин тав тухтай болгохыг үнэхээр хүсэж байгаа бол...

Энэ хуудсыг одоохондоо хаахгүй байхыг зөвлөж байна.

Учир нь энэ нь MEGELIN-ийг авч, хүзүү мөрөө гэртээ тогтмол арчилж эхлэх боломж байж болох юм.

Ингээд илүү нуршилгүйгээр...

MEGELIN-ээ хэрхэн захиалахыг яг одоо танд харуулъя.
Хэрэв та хүзүү, мөрний өвдөлт, хүзүү хөших эсвэл мөр, гар руу дамжих өвдөлтөөр шаналж, туршиж үзсэн бүх арга тань хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байгаа бол үүний цаана таны анзаараагүй нэг шалтгаан байж болох юм.

Өөр ямар нэгэн арга туршиж үзэхээсээ өмнө энэ богино нийтлэлийг яг одоо уншаарай.
Би эмчээр ажилласан бүх хугацаандаа хүзүү болон хүзүүний нурууны янз бүрийн асуудлаар үзүүлж ирсэн олон өвчтөнд эмчилгээ хийж ирсэн...

• Удаан үргэлжилсэн хүзүү, мөрний өвдөлт
• Хүзүүний нугалам хоорондын дискний ивэрхий
• Хүзүүний дискний товойлт
• Хүзүүний нугаламын элэгдэл, өөрчлөлт
• Хүзүүнээс мөр, гар руу дамжих өвдөлт, бадайрал
Энэ бол бараг хүн бүрийн мэддэг танил түүх.

Удаан хугацаагаар суух, буруу байрлалаар суух, олон жилийн турш хүзүүнд ирэх давтамжтай ачаалал нь хүзүүний нугалам хоорондын дискэнд нэмэлт даралт үүсгэж, улмаар хүзүүний дискний ивэрхий, мэдрэлийн цочрол эсвэл дарагдал, хүзүүнээс мөр, гар руу дамжих өвдөлттэй холбоотой байж болно.

Энэ бол үнэн.

Гэхдээ энэ түүхэнд нэг зүйл дутуу үлддэг.

Хэрэв та өвдөлтийнхөө шалтгааныг мэдэж байгаа юм бол... яагаад өвдөлт тань одоо хүртэл намдахгүй байна вэ?

Яагаад физик эмчилгээ хүссэн үр дүнд хүргэсэнгүй вэ? Яагаад кортизон тариулсны дараах намдалт хэсэг хугацааны дараа алга болсон бэ? Яагаад туршиж үзсэн аргуудын аль нь ч удаан хугацааны өөрчлөлт авчирсангүй вэ?

Тэгвэл таны хүзүүний дискний асуудал яагаад одоо хүртэл үргэлжилсээр байна вэ?
Тэр шөнө миний олж мэдсэн зүйл хүзүү, мөрний өвдөлт болон хүзүүний дискний асуудлыг харах өнцгийг минь бүрэн өөрчилсөн юм.

Таны диск бүрэн гэмтэж, дахин сэргэх ямар ч боломжгүй болсон гэсэн үг биш. Харин энэ хэсгийн байгалийн нөхөн сэргэх үйл явц өөрөө нэлээд хязгаарлагдмал байдаг.

Хуруугаа зүсэхэд цус тухайн хэсэгт хурдан хүрч, хүчилтөрөгч, шим тэжээл болон нөхөн төлжилтөд оролцдог эсүүдийг авчирдаг.

Харин нугалам хоорондын дискний шууд цусан хангамж маш хязгаарлагдмал байдаг. Тиймээс хүзүүний диск ивэрхийлж, мэдрэлийг цочроох эсвэл дарах үед нөхөн сэргэх үйл явц илүү удаан, төвөгтэй байж болно.

Диск мэдрэлийг цочроосон хэвээр байж болно. Мэдрэлд үзүүлэх даралт үргэлжилж болно. Ингээд хүзүү, мөрөөр өвдөх эсвэл гар руу дамжих өвдөлт удаан үргэлжилж болно.

Хамгийн гайхмаар нь олон хүн үүнийг сайн мэддэггүй.

Таны диск заавал “бүрэн гэмтсэн” гэсэн үг биш — харин дискний эд өөрийгөө нөхөн сэргээхдээ онцгой хязгаарлалттай байдаг.
Сайн мэдээ гэвэл эдгээр саад бүрд тус тусад нь нөлөөлөх зорилготой, эмнэлзүйн практикт хэрэглэгддэг аргууд байдаг.

Нурууны даралт бууруулах эмчилгээ — зарим ортопед болон өвдөлт намдаах эмчилгээний төвүүдэд хэрэглэгддэг. Энэ арга нь хүзүүний нуруунд ирэх даралтыг багасгаж, нугалам хоорондын зайг нэмэгдүүлэхэд чиглэдэг бөгөөд ингэснээр диск болон мэдрэлд ирэх ачааллыг бууруулахад тусалдаг.

Дулааны эмчилгээ — физик эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг. Дулаан нь хүзүү, мөр орчмын эдийг дулаацуулж, зөөлөн эдийн цусны эргэлтийг дэмжин, чангарсан булчинг суллахад тусалдаг.

Улаан болон ойрын хэт улаан туяаны гэрлийн эмчилгээ — нөхөн сэргээх болон спортын анагаах ухааны зарим чиглэлд хэрэглэгддэг. Энэ аргыг үрэвслийн урвалыг зохицуулах, өвдөлтийг багасгах болон эдийн нөхөн сэргэх үйл явцыг дэмжих чиглэлээр судалж, ашигладаг.

Тэгээд яг эндээс би өөрөөсөө нэг асуулт асууж эхэлсэн юм:

Хэрэв эдгээр зарчмыг хүзүү, мөрөө гэртээ арчлах илүү энгийн нэг аргад нэгтгэж чадвал яах вэ?
Эдгээр алхмын ЕРДӨӨ НЭГИЙГ нь орхигдуулахад л та цагаа дэмий үрж байж магадгүй.

Тиймээс зөвхөн халаагч дэвсгэр хэрэглэх нь хангалтгүй байж болно. Зөвхөн даралт бууруулах нь ч хангалтгүй. Зөвхөн массаж хийх нь ч мөн адил.

Хамгийн чухал нь хэд хэдэн үйлчлэлийг нэг дор хослуулах явдал юм: хүзүү, мөрийг дулаацуулах, чангарсан булчинг массажаар суллах, ойр орчмын эдийн цусны эргэлтийг дэмжих, удаан үргэлжилсэн булчингийн чангаралтай холбоотой ачааллыг багасгахад туслах.

Өмнө нь эдгээр өөр өөр аргыг хэрэглэхийн тулд хүмүүс хэд хэдэн эмчилгээний газарт тус тусад нь цаг авч, олон удаа очиж, нэлээд их цаг зарцуулах шаардлагатай болдог байв.

Тэгээд л би Японоос гаралтай нэгэн технологитой танилцсан юм:

🇯🇵 MEGELIN – хүзүү, мөрний хэсэгт зориулсан дулаан массажны бүс.

MEGELIN нь зөвхөн нэг төрлийн үйлчлэлд төвлөрөхийн оронд дулаан болон массажийг нэг төхөөрөмжид хослуулж, гэртээ хүзүү, мөрөө суллаж, өвдөлт, хөшүүн байдлыг багасгахад дэмжлэг үзүүлэхээр бүтээгдсэн.

Олон төрлийн үйлчлэл. Нэг төхөөрөмж. Өдөрт ердөө 30 минут орчим.
Энэхүү энгийн, хэрэглэхэд хялбар, гэртээ хэрэглэхэд тохиромжтой төхөөрөмж нь өдөр тутмын хүзүү, мөрний арчилгааг хялбар болгох зорилготой...

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүзүү, мөрийг дулаацуулах, сулруулах, тайвшруулах олон функцийг хослуулсан.

MEGELIN нь хүзүү, мөрний арчилгааны зарчмуудыг 20 минутын нэг удаагийн эмчилгээнд нэгтгэсэн.

Бүтээгдэхүүний онцлох зүйл бол Японы галт уулын чулуун халаалтын технологи юм. Гэртээ амарч байхдаа та жигд тархсан дулааныг эдлэхийн зэрэгцээ чангарсан булчинг сулруулж, тайвшруулах үндэс эсийн эмчилгээний үр нөлөөг мэдрэх боломжтой.

Бид үүнийг:
🇯🇵 Японы галт уулын чулуун халаалтын технологи.
MEGELIN нь олон аргыг дангаар нь хэрэглэхийн оронд хүзүү, мөрний булчин, мэдрэлийг дулааны эмчилгээ болон үндэс эсийн эмчилгээг нэг төхөөрөмжид нэгтгэж, гэрийн хэрэглээнд тохиромжтой, тохь тухтай шийдлийг санал болгодог.
Хэрхэн ажилладаг вэ?
MEGELIN нь ашиглалтын явцад үе шаттайгаар ажилладаг.

Хүзүү, мөрөндөө төхөөрөмжийг зүүмэгц эргономик дизайн нь удаан хугацаанд чангарсан булчингийн бүлгүүдийг дэмжиж, сулруулдаг.

Дараа нь дулаацуулах нөлөө үзүүлж эхэлдэг. Тааламжтай, зөөлөн дулаан аажмаар хүзүү, мөрөнд тархаж, эргэн тойрны зөөлөн эдэд цусны эргэлтийг сайжруулж, чангарсан булчинг дулаацуулж, сулруулдаг.

Дараа нь галт уулын чулуунаас гаргаж авсан дулааны технологи нь дулааныг хүзүү, мөрөнд тогтвортой дамжуулж, өвдөлт, булчингийн хөшүүн байдал, таагүй байдлыг намдаахад тусалдаг.

Эцэст нь энэ нь хүзүү, мөрний хоёр талын чангарсан булчингийн бүлгүүдийг шууд чиглүүлж, аажмаар сулруулж, сулруулахад тусалдаг...

Өдөржингөө дарамтанд байсан таны хүзүү, мөр одоо үнэхээр тайвширч, амрах болно.
Хамгийн сайхан хэсэг нь энд байна.

MEGELIN-ийг хүзүү, мөрөн дээрээ тавиад асаагаад 20 орчим минут амраарай.

Та үүнийг буйдан дээр сууж байхдаа, зурагт үзэж байхдаа, ажлын дараа амарч байхдаа, эсвэл гэртээ хөнгөн ажил хийж байхдаа ашиглаж болно.

Уулзалт шаардлагагүй. Байнга массаж хийлгэх шаардлагагүй. Хэрэглэсний дараа тусгай нөхөн сэргээх хугацаа шаардагдахгүй.

Хэрэглэх бүрт дулаан болон үндсэн шалтгаант эмчилгээний хосолсон нөлөө нь таны хүзүү, мөрийг дулаацуулж, хүрээлэн буй эдэд цусны эргэлтийг сайжруулж, чангарсан булчинг сулруулахад тусална.

Тогтмол хэрэглэснээр таны хүзүү, мөр илүү хөнгөн, тав тухтай, өвдөлт, хөшүүн байдал багатай, хөдөлгөөн хялбар болно.

Гэхдээ зүгээр л миний үгэнд итгэх хэрэггүй...

MEGELIN нь гэртээ хүзүү, мөрөө энгийн бөгөөд тохиромжтой байдлаар арчлахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан - тус бүрдээ ердөө 20 минутын дотор.
нурууны өвдөлт намдаах 
Хөнгөлөлтийн хугацаа дуусах

00
00
00
00

захиалга

1 худалдаж аваарай : 139,000 ₮ (52% хямдралтай, анхны үнэ 288.000₮ ) + хүргэлт үнэгүй
2 худалдаж аваарай : 239,000 ₮ (анхны үнэ : 496.000₮ ) + хүргэлт үнэгүй
Хүргэлтийг хялбар болгохын тулд та нарийн хаягаа үлдээнэ үү
Бид бүтээгдэхүүнүүд маань жинхэнэ бөгөөд 100% үр дүнтэй гэдгийг баталгаажуулдаг.

MEGELIN бүснүүд 52% хямдралтай байна!

Энэхүү төхөөрөмж нь олон хүний хүзүү, мөрний өвдөлт, хөшүүн мэдрэмжийг намдааж, илүү тав тухтай болоход тусалсан.
Төсөөлөөд үз дээ...

❌ Хоол идэх, ажиллах эсвэл зурагт үзэж суухдаа хүзүү, мөр өвдөж хөшсөнөөс болж байн байн байрлалаа өөрчлөх шаардлагагүй болно.

❌ Шөнийн 2 цагт хүзүү, мөрөө өвтгөхгүй тухтай байрлал хайж, нойргүй хөрвөөх хэрэггүй болно.

❌ Өглөө бүр сэрэхдээ хүзүү хөшиж, мөр өвдөх вий гэж урьдчилан санаа зовох шаардлагагүй.

❌ Хүзүү, мөрний зовиур таны өдөр тутмын тав тухтай амьдралыг булааж байгаа мэт санагдахгүй.

Хүзүү, мөрний хэсгийг дулаацуулж, массажлан, чангарсан булчинг суллаж тайвшруулахад ийм өөрчлөлтийг мэдрэх боломжтой.

Та зүгээр л илүү дээр мэдрэмж авахыг хүсэхгүй — харин өмнөх шигээ илүү тав тухтай, хөдөлгөөнтэй, идэвхтэй байсан өөрийгөө эргүүлэн олохыг хүснэ.

Үүнд туслахаар MEGELIN бүтээгдсэн.

Харин хамгийн сайхан нь юу гээч?

Өдөрт ердөө 20 минут орчим зарцуулахад л болно.

MEGELIN-ээ хүзүү, мөрөндөө зүүгээд... төхөөрөмжөө асааж, өөрт тохирох горимоо сонгоно...

Тэгээд дулаан болон массажны үйлчлэл хүзүү, мөрийг тань тайвшруулж байх зуур та зүгээр л тухлан сууж, биеэ суллан амарна.
Хэрэв та энэ боломжийг алдвал үнэхээр харамсалтай хэрэг болно.

Сонсоорой—олон жилийн турш хүзүү, мөр өвдөх, хүзүү хөших, өвдөлт мөр болон гар руу дамжих зовиуртай хүмүүстэй ажиллахдаа би нэг нийтлэг зүйлийг анзаарсан.

Илүү тав тухтай болж эхэлсэн хүмүүс зүгээр л өвдөлт өөрөө алга болохыг хүлээхээ больж, хүзүү, мөрөө өдөр бүр тогтмол арчилж эхэлсэн байдаг.

Энэхүү аргын гол зорилго ч яг үүнд оршино.

Энэ бол түр зуур сайхан мэдрэмж төрүүлээд, удалгүй бүх зүйл хуучин хэвэндээ ордог төдий арга биш.

Гол зорилго нь дулаан болон массажны үйлчлэлийг хослуулж, хүзүү, мөрийг дулаацуулан, ойр орчмын эдийн цусны эргэлтийг дэмжиж, удаан хугацаанд чангарсан булчингуудыг суллан тайвшруулахад оршино.

Хүзүү, мөр тань өмнөх шигээ байнга зовоохоо болиход таны өдөр тутмын амьдрал ямар болохыг төсөөлөөд үз дээ.

Өглөө сэрэхдээ хүзүү хөшиж, мөр өвдөх вий гэж хамгийн түрүүнд санаа зовохгүй байх. Хоол идэх, ажиллах эсвэл зурагт үзэж суухдаа тавгүй мэдрэмжээс болж байнга хөдөлж, байрлалаа өөрчлөх шаардлагагүй болох.

Толгойгоо эргүүлж, өдөр тутмын хөдөлгөөнөө илүү тухтай хийх. Шөнөдөө илүү тайван амрах. Хамгийн гол нь өдөр тутмын амьдралдаа илүү чөлөөтэй, өөртөө итгэлтэй байх.

Үүнд л MEGELIN чиглэгдсэн — өдөрт ердөө 20 минут орчим зарцуулж, хүзүү мөрөө гэртээ дулаацуулан, массажлан, тайвшруулах энгийн арга.

Та ч бас өнөөдрөөс эхэлж болно.